THE GOLDEN RULE OF LIFE. زندگی کے سنہری‌اُصول۔

 خوشی کے ہارمونس کہتے ہیں کہ انسان کو اگر ہفتے میں ایک بار بھی ہسی نہیں آئی یا خوش نا ہوئی اور مسلسل اس کے چہرے پر 12 بج کے رہے تو وہ کسی نہ کسی بیماری میں مبتلا ہوسکتے ہیں خواہ وہ بخار ہی کیوں نہ ہو۔ زندگی میں زیادہ خوش رہنے والے انسان کے بڑھاپے بہت دیر سے آتے ہیں۔ انسان کسی بھی حالت میں خوش رہنا اللہ تعالیٰ کی نعمتوں کا شکر ادا کررہے ہوتے ہیں۔ خوش کیسے رہے   سائنسی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ چار ہارمون ہیں جن کے خارج ہونے سے انسان خوشی محسوس کرتا ہے۔  Endorphins( اینڈورفنس) . Dopamine (ڈوپامائین)  Serotonin،( سیروٹونائین) Oxytocin (آکسی ٹوسین) ۱▪پہلا ہارمون اینڈورفنس ہے : جب ہم روز ورزش کرتے ہیں تو ہمارا پورا جسم درد سے نپٹنے کیلئے "اینڈورفنس" خارج کرتا ہے ۔ اسلئے خوشی پیدا کرنے والے اس ہارمون  خارج کرنے کیلئے ہمیں روزانہ کم از کم 25 سے 30 منٹ ورزش کرنا اور کچھ لطیفے اور فنی ویڈیوز وغیرہ دیکھنا چاہیئے۔ ۲▪دوسرا ہارمون ڈوپامائین ہے: زندگی کے راہ میں، ہم بہت سے چھوٹے، بڑے کاموں کو پورا کرنے ہوتے ہیں، جب ہم کسی کام کو پورا کرتے تو ہمارا جسم ڈوپامائین کو خار...

سہاگ رات کے اسلامی طریقے کیا ہیں  میرا نام‌ *ف* ہے میری عمر 20 سال ہیں میری شادی *arrange* ہے میں نے اپنے شوہر کو شادی سے پہلے نہیں دیکھا تھا بس ایک تصویر دیکھی تھی۔ سہاگ رات میں جب وہ‌میری کمرے میں‌داخل ہوا تو مجھے لگا  کہ وہ میری گونگھٹ اُٹھایئں گے لیکن وہ‌جاءنماز بچھائی اور نماز پڑھنے لگا مجھے بعد میں پتہ چلا کہ دو نفل نماز شکرانہ پڑھے جاتے ہیں جو کہ میں بھی پڑھ کر آئی تھی۔ مجھے اندر ہی اندر خوشی محسوس ہوئی۔ اس کے بعد وہ بیڈ پر آکر بیٹھ گیۓ۔ اور میری طبیعت وغیرہ دریافت کی۔اور مجھ سے میرے بارے میں مختلف باتیں کرتے رہے  جیسا کہ میرا سکول، کالج اور میرا پڑھائی کے بارے میں، میرا تو دل دھک دھک کرہی تھی۔ میری دوستوں‌نے تو اُلٹی سیدھی باتیں بتائی ہوئی تھیں کہ مجھ پر انجانا خوف چڑھی ہوئی تھی۔ لیکن ان باتوں سے میرا سارا خوف جاتا رہا اور میں‌ان سے بے تکلف سی ہوگئی تھی۔ پھر اس نے میرے آنچل اُٹھا کے مجھی منہ دیکھائی کی آنگوٹھی پہنائی اور ٹھوڑی کو پکڑ کر میرا چہرہ اپنے رو برو کرلیا۔ انکی سانسوں کی گرمی میں نے اپنے گالوں اور ہونٹوں پر محسوس کی انہوں نے ایک ہلکا سہ بوسہ دے کر چھوڑ دی...

۔ جگھڑا کیوں ہوتے ہیں؟ گھریلو جگڑے کی وجوہات .   امام علی فرماتے ہیں۔   انسان محبت کے لئے ہے اور چیزیں استعمال کے لئے ہیں۔  جب چیزوں سے محبت کی جاتی ہے اور انسان کو استعمال کیا جاتا ہے تو چیزیں خراب ہوتی ہیں۔   چیزیں استعمال کرنے کے لئے ہیں.  جب وہ ٹوٹ جاتے ہیں ، تو وہ دوبارہ مل سکتے ہیں ، یا پھر انہیں مل سکتے ہیں۔   ایک شخص اپنی گاڑی دھو رہا تھا۔  کار بالکل نئی تھی۔  اسے کچھ دن پہلے خریدا گیا تھا۔  اس کا چار سالہ بیٹا آیا اور اس نے ایک پتھر اٹھایا اور کار خارش کرنا شروع کردی۔   یہ دیکھ کر وہ شخص غصے سے پاگل ہو گیا۔  اس نے اپنے چار سالہ بیٹے کا ہاتھ پکڑا اور اسے کئی بار مارا۔  وہ شخص بھول گیا تھا کہ اس کے ہاتھ میں نٹ کی رنچ ہے ... اس نے رنچ سے اپنے چار سالہ بیٹے کے ہاتھ کو مارا۔   بچے کو اسپتال لے جایا گیا اور شدید فریکچر کی وجہ سے بچے کے زخمی ہاتھ کی تمام انگلیاں کٹ گئیں۔   جب بچے کو ہوش آیا تو اس نے اپنے والد کو دیکھا ، اور اس کی آواز اور آنکھوں میں درد کے ساتھ ، اس نے فوراً اپنے والد سے پوچھا:   "ڈیڈی! میری ا...

Complete treatment of every disease with hot water .  Warm water on an empty stomach  It has many benefits  I am summarizing it for your use.  The famous heart specialist says that if this writing reaches as far as it goes, it will save many lives and save lives.  You can't believe the cure with hot water.  In Japan, a large group of doctors agreed that hot water treatment had 100% results, some of which are as follows:  Severe migraine headache  High blood pressure  Deficiency of blood  Arthritis   A sudden increase or decrease in heart rate  Treatment of epilepsy  Fat, cholesterol  Severe cough  Anxiety  Throat pain  Asthma Complete treatment of every disease with hot water  Whooping cough  Vein blockage  Bladder urination and all related diseases  Gastric or peptic ulcer:  Stomach ulcers  Loss of appetite  And every disease that is connected to the eye, ear, th...

 ۔     بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ   السَّلامُ عَلَيْكُم وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ شادی کے بعد حمل ٹھرنا ایک فطری عمل ہے ۔ ہر نئے جوڑے کی خواہش یہ ہوتی ہے کہ ان کے ہاں ایک صحت مند اور توانا بچے کی پیدائش ہو۔آج میں اپنے اس مضمون میں حاملہ خواتین کو حمل کے دوران ہونے والی مشکلات اور ان کے حل کے بارے میں بتانے کی کوشش کروں گا۔اکثر دیکھنے میں آتا ہے کہ حمل کے دوران عورتیں ذہنی دباؤ اور ڈپریشن میں رہتی ہیں۔اور اس کا براہ راست اثر ہونے والے بچے پر بھی ہوتا ہے۔ھاملہ عورتوں میں کچھ جسمانی تبدیلیاں بھی رونما ہوتیں ہیں ان سب کے لئے عورت کو پہلے سے تیار رہنا چاہیئے تاکہ کسی قسم کی پریشانی نہ ہو۔ حمل کی مختلف علامت ہیں۔  حیض آنا بند ہو جانا،  الٹی آنا پیٹ میں تھوڑا تھوڑا درد محسوس ہونا سستی اور کمزوری ہونا  ،دل کا پریشان رہنا وغیرہ ہیں۔  ایک عورت جب حاملہ ہو جائے تواپنی بہتر صحت کے لئے ہلکی ورزش اس کے لئےبہت ضروری ہے اور کھانے پینے کا بھی خاص خیال رکھنا اشت ضرورت ہوتے ہیں کیونکہ وہ جو کچھ کھائے گی اس کا براہ راست اثر آنے والے بچے پر ہو گا۔ ...

 Stubborn women fail in their marriages and even in their relationships with relatives  Women who do not care about people's feelings and do not have flexibility in affairs, their marriages fail completely  Even their lives fail  Why?  ✍🏻 She fights her ego with her husband. She tries to control her husband. In this battle she always loses. She can never win her battle because in front of her stubborn sister or stubborn wife.  And they become more stubborn and they become very soft in front of a gentle and obedient woman.  A stubborn woman thinks that she will win by insisting on her opinion and she will face any opposition while she forgets that even if she wins this battle with her stubborn language, she will lose the heart that loves her.  I used to do it and keep thinking about it. You can reduce the love for yourself.  An easy, gentle, compassionate, patient and forgiving woman is praised in all cultures and wisdoms, even the Prophet an...

 ضدی عورت کبھی خوش نہیں رہ  سکتی۔ ضدی عورتیں اپنی شادیوں میں بلکہ رشتہ داروں کے ساتھ اپنے تعلقات میں بھی ناکام ہوجات ہیں ایسی خواتین جو لوگوں کے جذبات کا خیال نہیں رکھتیں اور معاملات میں لچک نہیں رکھتیں  ان کی شادیاں مکمل ناکام ہوجاتی ہیں  بلکہ ان کی زندگیاں بھی ناکام ہو جاتی ہیں  کیوں؟ ✍🏻 وہ اپنے شوہر کے ساتھ اپنی انا کی جنگ لڑتی رہتیں ہیں شوہر پر قابو پانے کی کوشش میں لگی رہتی ہیں اس جنگ میں ہمیشہ وہ ہار جاتی ہیں وہ کبھی اپنی  جنگ نہیں جیت سکتیں کیونکہ مرد ضد کرنے والی بہن یا ضدی بیوی کے سامنے اور زیادہ ضدی ہوجاتے ہیں اور وہ ایک نرم اور فرمانبردار عورت کے سامنے بہت زیادہ نرم ہو جایا کرتے ہیں۔  ایک ضدی عورت سوچتی ہے کہ وہ اپنی رائے پر اصرار کر کے جیت جائیگی اور وہ کسی بھی مخالفت کا سامنا کرلیگی جبکہ وہ یہ بھول جاتی ہے کہ یہ جنگ وہ اپنی ضدی زبان سے جیت بھی جائے تو وہ اس دل سے محروم ہوجائیگی جو اسے پیار کرتا تھا اور اس کی فکر میں لگا رہتا تھا اپنی لئے محبت کم کرواسکتی ہیں۔  تمام ثقافتوں اور حکمتوں میں ایک آسان ، نرم ، ہمدرد ، صابرہ اور در گذر کرنے...